- 糖尿病禁忌食物
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糖尿病患者的禁忌食物主要是过于油腻、含糖量过高、升糖指数较高的食物,具体如下:1、过于油腻:指平时脂肪含量比较多的食物,所以尽量不要吃肥肉,可以选择瘦肉、水产品等蛋白质含量多、脂肪含量少的食物,对糖尿病的患者有益处,通常不会导致总热卡超标,而且动物脂肪含量少对人体的血脂代谢有一定帮助;2、含糖量过高:比如点心或甜品,对糖尿病患者不太适合,因为进食后可能会使血糖水平迅速升高,也容易导致总热卡超标;3、升糖指数较高:通常升糖指数越高对餐后血糖水平影响越大,比如白米煮成粥比煮成白米饭的升糖指数会明显升高,所以在平时烹饪方式当中尽量做成升糖指数不高的食物,而且平时尽量选择升糖指数不高的水果。
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