当患者嗓子出现不适时，可增加饮水量，避免饮用汽水或凉水。因为汽水及凉水易刺激咽喉部黏膜，使患者的咽喉部黏膜分泌过多唾液，导致咽喉部痰液过多。饮用温水时，患者可以在水中加入甘草、二花等或饮用菊花茶，菊花可以起到清热、去火的作用，也可以润滑咽喉部黏膜，减少痰液。此外，在饮食方面，患者应尽量避免食用过辣的食物。因为过辣、过油腻的食物可以刺激咽喉部黏膜，甚至损伤胃肠道，引起胃食道反流，导致胃酸刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部黏膜炎症的出现。