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饭吃多了撑的难受怎么办

参与医生

北京医院 刘晓 副主任医师
吃饱后撑得难受,常见的处理方式如下:1、揉腹:如果吃撑,可以适当轻揉腹部,缓慢活动,有助于促进消化功能,但需避免做剧烈运动;2、应用药物:如果使用上述方法后,还是无法缓解,甚至撑得要呕吐。其实有时吐出食物,反而可以在一定程度上缓解症状。此时可以考虑适当加用促消化的药物,比如加用促进消化道蠕动药物,包括多潘立酮、伊托必利、莫沙必利等药物,改善物理性消化不良。另外,也可以补充促消化酶,包括胰酶或者复方消化酶,帮助改善化学性消化不良。还可以使用中成药,比如山楂、陈皮成分的中成药,也可起到助消化作用,且效果良好。因此,进食时注意控制量,建议吃7-8分饱,避免进食过多,撑得难受。吃撑后,不仅自己难受,还会影响消化功能。
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