被太阳晒黑了想要快速变白，首先就是要注意防晒，避免再次受到日光紫外线的照射和刺激，否则皮肤晒黑会进一步加重。其次可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，比如蔬菜、水果、植物油、坚果等，维生素C、维生素E具有抑制皮肤黑色素细胞合成黑色素的功能，所以有一定的淡斑功效，坚持一段时间后，有利于皮肤变白。另外想要快速变白，也可以局部使用能够脱色抑制色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都能抑制黑色素合成关键的酪氨酸酶，从而起到使皮肤美白的作用。另外还可以考虑采取医美方式，比如光子嫩肤、果酸换肤或者色素美容激光来进行扫斑处理，可以将皮肤中过多的色素细胞清除，促进皮肤较快的恢复白皙，所以可以考虑选用。