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晚上喝奶茶会失眠吗
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参与医生
北京医院 国红 主任医师
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠,取决于对茶碱是否敏感,奶茶中有时为茶叶加牛奶制成,也可能是加入化学添加物制成,但其中或多或少都可能含有一定茶碱。部分人较为敏感,即使晚上喝较少的奶茶也会失眠,部分人不敏感,饮用后无较大影响。此外,一般影响睡眠的饮料或者食物中含有茶、咖啡及酒精,或多或少会对睡眠产生一定影响。因此,如果晚上饮用奶茶后会失眠,尽量在晚饭后或者睡觉前就不喝此类饮品,以避免失眠情况的发生。
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