缓解高原反应的头痛，主要有以下几个方面；1、注意休息：睡眠是缓解头痛最好的方式，对高原反应引起的头痛，主要通过睡眠，即让身体休息之后可以很快缓解；2、吸氧：因为高原反应绝大多数头痛都是缺氧、脑血管扩张所导致，吸氧后可缓解缺氧，头痛也可随之减轻；3、药物：可以使用布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行对症治疗，对于头痛的缓解有很明显作用，但药物都会有副作用，因此最好不用。高原反应是指人体在短时间内海拔提升达到3000米以上而出现的一系列不适反应，主要包括头痛、头晕、恶心、胸闷、心悸、憋气。因此，缓解高原反应头痛吸氧和充分地休息，可减轻对海拔提升引起的不适应，如通过上述方法无法改善，可以使用去痛片或者止痛药物进行对症治疗。