高原反应非常常见，现在人的生活条件好了，经常出去旅游，3000米以上的高原反应最常见，所以有些人会出现头痛、头晕，特别是头痛时会合并恶心，时常有呕吐。高原反应是因为缺氧引起，这样大脑会造成脑水肿、缺氧，所以缓解高原反应应尽量安静，不要做剧烈运动，避免洗澡、紧张、劳动等，可以用缓解的药物，最常用的利水药是改善脑水肿的药，还有治疗感冒的药大家也可能在用，如布洛芬缓释片，因为有高原反应会表现为普通感冒的症状，头痛、头晕，甚至还有低烧、胸闷，所以普通感冒药也可以常备。 但如果预防高原反应，可以带缓解药物，如红景天，改善大脑供血，改善血液供氧能力的药物，事先特别是提前一周备药物。另外可以在出发以前，前1个月、2个月经常跑步运动增强体质，身体好了，高原反应就会减轻。