对于颈椎病患者最好的运动方式因人而异，颈椎病的致病原因本身较为复杂，其存在不同的病理类型。具体情况如下： 1、如果病人存在十分明显的脊髓型颈椎病，存在明显的椎管狭窄，已经有脊髓压迫，这时打羽毛球，因为其需要颈部过仰的后伸动作，会导致脊髓压迫加重。所以对于这类病人，打羽毛球不是一种合适的运动方式； 2、倒走的初衷是缓解颈椎肌肉疲劳，增强颈部的肌肉活动，从而缓解颈椎病的症状。但是对于颈椎病的患者，特别是对于中老年朋友，建议避免进行倒走。因为在倒走的过程中会存在摔倒的风险，跌倒的危险因素较高。特别是本身对患有颈椎病的患者，其往往会因为摔跤或者头部受到撞击以后引起颈部神经挫伤，甚至最严重的情况下会导致出现神经瘫痪症状，因此常规不建议进行倒走； 3、通常选择较为温和的运动方式，比如散步、慢跑，或者游泳，瑜伽，这些运动方式可以考虑。如果有单纯颈型症状的颈椎病患者也可以尝试，但是不作为首选。对于这些存在颈部症状的患者，首先建议其进行物理治疗。