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老年人频繁拉肚子该怎么预防

参与医生

长沙市第三医院 余慧 副主任医师
老年人频繁腹泻需要注意以下几点: 1、应到医院进行检查:检查大便常规以及血常规等抽血化验项目,必要时还需进行胃镜或肠镜检查明确频繁腹泻原因,排除全身性疾病、胃肠道炎症以及肿瘤等器质性疾病引起腹泻; 2、饮食:老年人需注意少进食生冷食物,避免一次进食过多。尽量避免食用过夜剩菜、剩饭。尽量避免食用没有清洗瓜果、蔬菜,少食用大量油腻、高糖食物等。需要进食容易消化食物,还可饮用酸奶或益生菌类调节肠道有益菌群; 3、保持卫生清洁:饭前注意洗手,同时还需及时清洁厨房用具,将生冷熟食分开切放,所有熟食和易腐烂变质食物需要及时冷藏,冰箱不可过久储存食物。从冰箱拿出食物需要彻底加热才可食用,避免进食超过保存期食物 4、老年人还要注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖。
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