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尿酸高吃什么水果好一点

参与医生

中日友好医院 杨彦芳 主任医师
临床上尿酸通常指血尿酸,一般血尿酸增高的患者除尽量不吃含嘌呤高的食物,如动物内脏、含糖高的饮料,以及高动物蛋白的食物外,还要适当多饮水,生活方面也可以尽量选择含嘌呤低的水果,如苹果、梨、西瓜、草莓等水果,还包括黄瓜、小西红柿等食物的嘌呤含量都比较低,可以作为高尿酸血症患者的选择。患者血尿酸增高,一方面与嘌呤代谢有关,如患者有高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝、高脂血症等,常常会出现血尿酸增高。另外部分喜欢吃含嘌呤高食物的患者,由于其长时间、大量地摄入高动物蛋白,或喜欢吃动物内脏、长期喝含糖高的饮料,所以此类患者容易出现血尿酸增高。对于此类患者一方面要通过生活方式干预,运动、减重、减少高嘌呤食物摄入,同时饮食上适当多饮水。
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