颈椎病患者可以采取以下几种康复运动训练，如下：1、主动进行颈椎屈伸或左右旋转，通过这些缓慢的颈椎锻炼可以有效增加周围肌肉强度和颈椎稳定性；延缓颈椎退变速度，避免出现神经根、脊髓、椎动脉的压迫；2、双手抵住前额和后部进行抗阻训练或者进行侧方的抗阻训练，能够有效增加颈椎的肌肉力量；3、通过游泳，如仰泳或蛙泳等，都能有效增加颈椎的肌肉力量；4、通过小燕飞动作主动进行脊柱后方肌肉、颈椎、腰椎等功能训练，延缓脊柱的退变速度； 在运动过程当中，要注意运动强度以及时间，可以通过少量多次的运动方法，使颈椎病得到比较好的预防和治疗。