小儿积滞的食疗方法分以下几个方面： 1、增加蔬菜摄入，有益于增强胃肠道蠕动，减少积滞发生； 2、临床可以选择具有行气和通便的食物，如白萝卜，可以煮白萝卜小米粥或者白萝卜大米粥，具有良好的消除小儿积滞作用； 3、出现积滞与小儿脾胃功能比较薄弱有关，所以健脾是改善小儿积滞的主要内容，可以进食山药、白术、党参类的可食、可药的食材，有利于缓解小儿食积。