晚上睡觉腿抽筋的原因如下：1、过度劳累：白天小腿过度疲劳，导致小腿肌肉稳定性下降，容易出现抽筋的情况；2、受凉：在睡觉过程中小腿软组织着凉，受到寒冷的刺激，容易引起小腿抽筋；3、骨质疏松：身体骨头脱钙加快，夜间脱钙更快，导致血钙降低，骨质疏松，容易引起晚上睡觉时腿抽筋。患者需要减少腿的疲劳程度，注意保暖，避免夜间腿部着凉。同时加强抗骨质疏松的治疗，多补充钙剂、活化维生素D，可以应用抑制破骨细胞活性的药物，比如二磷酸盐、降钙素等，提高骨密度，提高血钙水平，从而解除夜间腿抽筋的情况。