晚上腿抽筋常见于老年病人，抽筋的时候伴有疼痛。通常晚上腿抽筋可以采取以下方式进行缓解：1、伸直腿：抽筋以后把腿伸直，把腿顶在一边床头，过伸，持续几分钟，自然会慢慢缓解；2、热敷：可以用热毛巾给局部热敷，可能有助于缓解抽筋；3、按摩：可以通过手法按摩，让肌肉放松，也会有缓解作用；4、理疗：可以做理疗，当然晚上不一定有理疗的机器，如果有理疗的机器，同时做理疗是更好的；5、药物治疗：如果家里有药最好，可以吃一点肌肉放松的药物。通常晚上腿抽筋，可以先将脚先顶在床边固定，稍微缓解后再进行按摩，按摩后可以进行热敷，也可以进行理疗，如果家里有药物，也可以使用药物治疗。这样综合处理，让抽筋更好缓解。