脚筋扭伤最好的方法是保守治疗以及手术治疗，具体情况如下：1、保守治疗：如果脚筋扭伤不算严重，采取保守治疗可以获得最好恢复，如使用弹力绷带、支具、石膏固定、患肢抬高、局部冷敷，口服虎力散胶囊，外用镇痛活络酊等药物。在治疗期间患者不能负重行走，一般经过积极治疗2周左右可以获得恢复；2、手术治疗：如果脚筋扭伤比较严重，发生了韧带断裂，则需要采取手术治疗。在水肿消退后急性期可以对韧带止点进行重建，如果已经进入了慢性阶段，则需要采取人工韧带重建方法，恢复脚部的稳定性。综上所述，对于脚筋扭伤最好的治疗方法选择，可以到创伤骨科门诊进行问诊咨询。由创伤骨科门诊医生根据具体的损伤情况进行分析和判断，最终为患者提供合理化的治疗建议。尽快促使脚筋扭伤部位得到完全恢复，避免影响正常生活。