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肾结石患者可以吃荔枝吗

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 王伟 副主任医师
肾结石患者可以吃荔枝,荔枝含有大量丰富的维生素C,还有各种微量元素,对人体的保健有一定的功效。但不能过量食用,因为荔枝在中医里性温热,吃多了荔枝容易上火,但一般不会导致肾结石。肾结石的饮食禁忌、注意事项有以下三条:1、多喝水:最关键、最便宜、最省钱、最有效的就是多喝水。大量饮水一方面可以冲刷尿道,可能将小结石冲出去,另一方面有结石体质,大量地饮水,尿多了以后,也会让尿中含结石的机制降到最低浓度,防止结石复发;2、少吃草酸高食物:对含草酸高的绿叶菜和水果,如葡萄,尽量少吃,或者在家里做包含绿叶菜的菜肴时,先用开水焯一下,然后用凉水冲,再用手拧去水分,一方面可以去苦味,使菜肴更美味,另一方面也祛除食物中的草酸,防止结石复发;3、适度补钙:临床鼓励通过喝牛奶、吃鸡蛋、喝豆浆的方式适度补钙,不推荐吃钙片。一方面不至于使血钙过低,或者出现骨质疏松;另一方面也可以避免因过度补钙造成的肾结石。综上所述,荔枝中草酸含量不高,钙物质含量也不高,所以可以放心吃,但是不宜过量。
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