人类的身高增长与植物不同。例如竹笋可以在一晚上迅速长高，但人的身高增长并非如此，因此并不存在快速增高的方法。如果一个人的身高偏低，需要找出原因。并在找到原因后，进行对因治疗，才能获得较好的效果。人体的身高增长，主要涉及两种重要激素，一种是生长激素，另一种是甲状腺素。生长激素可以导致人体身材的单纯矮小，即身高矮小，但比例协调。但是如果缺乏甲状腺素，在年幼时，不仅身高矮小，智力发育也会有问题，则被称为呆小症。因此当遇到身材矮小的孩子时，首先会检查上述两种激素的水平。如果两种激素水平正常，接下来需要考虑由基因突变引起的疾病，需要进行基因组学研究，以确定是否存在基因突变。另外如果两种激素存在问题，还需要进一步查找导致生长激素或甲状腺素缺乏的原因。其可能由于垂体肿瘤导致，则需要治疗肿瘤等问题。因此要想增加身高，首先要明确没有快速增高的方法，其次要了解不长高的原因，并进行对症治疗。