顽固便秘快速通便的方法，主要有以下几种：1、灌肠：通过开塞露塞肛，肥皂水、生理盐水灌肠，达到快速排便的效果；2、按摩：通过局部按摩，如顺时针按摩腹部10分钟以上，达到快速排便的效果；3、口服药物：可以选用促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等促进肠道蠕动；4、使用泻剂：渗透性泻剂如乳果糖，膨胀性泻剂例如麦麸、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等，刺激性泻剂例如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油等；5、饮食方面：多吃新鲜蔬菜水果，以及富含丰富纤维素的食物。蔬菜如上海青、黄瓜、西红柿、萝卜、海带，水果如苹果、香蕉、橘子、火龙果，主食有玉米、红薯、大豆等。食物中的纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增加排便能力。另外蜂蜜具有润肠通便功效，对于改善便秘的症状也有较好帮助；6、生活方面：日常生活中要多喝温开水，充足的水分可以促进排便，要保证适量运动，可以促进胃肠道蠕动，加速排便。