14岁晚上说梦话常常是因为白天受到的应激事件、情感刺激、学习或交流的事件以及压力，或者思虑过多等造成。如果晚上说的梦话是日常的沟通话语，并没有惊恐害怕或大喊大叫等类似受到情感刺激的表现，就不必过于担心。如果梦话不影响白天的社会功能，如没有头痛、头晕或白天疲倦乏力、困倦，可以不予理会。白天可以增加适量的运动，说梦话的情况很快会有好转，即使存在也没关系，也无需治疗。但对于有些人，如果晚上有惊恐、害怕或大喊大叫等情感创伤的表现，这可能是白天受到了一定的刺激，内心产生了担心和恐惧等心理障碍。对于这样的情况，建议家长与孩子或老师进行适当沟通，了解原因，并在必要时给予心理疏导。