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出汗可以降低血糖吗
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
出汗在一定程度上可以降低血糖,但是这种作用并不强,出汗降糖主要还是要看引起出汗的原因是什么,具体如下:1、运动期间:运动引起出汗,这个时候对血糖有一定的降糖作用。运动状态下肌肉的收缩和舒张需要消耗一定肌糖原和肝糖原,在一定程度上可以降低血糖;2、天气炎热:天气炎热引起出汗,这种情况下对血糖的降低作用就比较有限。在天气炎热的情况下,基础代谢率会有轻度的升高,这个时候也会引起出汗,对血糖有一定的消耗作用,但是这种作用并不强;3、甲亢:在一些疾病状态下也会引起出汗,比如在甲亢的状态,甲亢是由于身体的甲状腺激素引起了非常明显的高代谢症候群,这些高代谢症候群会引起身体出汗,但这种情况下,不但不会降低血糖,还反而可能引起血糖的升高;4、心衰:在心衰状态下也会引起身体出汗,这是由于慢性心功能不全,皮肤淤血引起的湿冷出汗,这种情况下对血糖的下降也没有什么作用。
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