想睡觉又睡不着的原因常见于以下几种：1、身体问题：身体不舒适，主要由各种疾病导致身体疼痛、皮肤瘙痒，感冒着凉导致咳嗽、鼻塞，以及呼吸暂停综合征导致呼吸困难，前列腺增生导致夜尿频繁，都会引起相应症状，另外晚餐过饱、过于油腻，睡前不适当的进行体育锻炼，也会导致失眠；2、精神问题：精神过度焦虑紧张、兴奋、焦虑、抑郁会引起失眠，长期失眠会引起焦虑症和抑郁症；3、环境问题：睡眠环境改变，不适应，睡具不舒适，强光、噪音、异味刺激人体，导致想睡觉又睡不着；4、饮食问题：服用兴奋性的药物或饮料，例如服用含咖啡因、麻黄素、氨茶碱成分的药物，会引起失眠。