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孕妇冬季吃水果好吗

参与医生

北京医院 赵晓东 主任医师
孕妇冬季可以吃水果,但要注意不能吃凉水果,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,而且要注意吃水果量不宜过多。孕期每天最多吃一个苹果到半个苹果,不宜过多。孕期不能接触凉食,凉食吃多了会诱发宫缩,宫缩会增加流产、早产的风险,增加孕期阴道出血的风险。另外,吃水果过多会升高孕妇血糖,甚至导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病,血糖偏高也会导致胎儿胰岛素分泌较多,导致胎儿偏大,常常会增加分娩困难,有时过大的胎儿会导致难产,甚至中转剖腹产。所以在孕期一定要注意控制甜食和水果的摄入,尤其不能将水果当饭吃。
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