剖腹产后一定要在排气后才能正常饮食，下奶一定要多喝汤汤水水的食物，不是纯的没有油水的蔬菜汤，最好是鲫鱼汤、鸡汤、肉汤、牛肉汤等。也不要做得过于油腻，如做熟了后把油份撇掉，让产妇喝底下油量少的汤汁，对下奶有帮助。下奶不光和饮食相关，要多休息、多睡眠，休息和睡眠对于产妇而言非常重要。刚刚经历剖宫产后，体力消耗比较大，身体比较虚弱，休息不好奶量就不会多。如果还想让奶量多，还要不断追奶，每天产生奶水的量是排出的量。如果孩子吸完后乳房里还有残奶，最好要用吸奶器吸出，今天吸出来多少第二天就会产生多少，总有残留的奶，乳汁分泌就不会多。