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红枣皮是不是不能消化
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河南省人民医院 张昊 主任医师
红枣皮不能够被消化,红枣皮除了色素以外,主要的成分是纤维素,膳食纤维在消化道内,不能够被消化系统以及消化酶所降解。红枣皮到了消化系统以后,它可能会被消化系统磨碎,最后从肠道里排出可能是比较细碎的红枣皮,有一部分红枣皮当中的膳食纤维在大肠里边,大肠里面大量的肠道细菌,它们可以降解这些膳食纤维,使得它形成一些小分子的化合物,能够经过肠道黏膜进行吸收,所以我们吃了很多的红枣,但是我们排出的红枣皮,并没有我们吃的那么多,原因就是这样。如果你吃的红枣皮比较多,那么有一部分红枣皮有可能不能够被细菌所降解,最终可能会随着我们的粪便排出,你可能从粪便当中看到红枣皮原样地排出,所以消化系统不能消化红枣皮,但是消化系统的有益菌或者肠道细菌可以降解红枣皮。
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