上火时一般可以吃香蕉。上火是人体内有热邪后出现的一系列症状，概括性描述为面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、皮肤表面痈疖疮疡、局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等。热邪可以分为实热之邪和虚热之邪，虚热主要由各种原因导致体内阴液亏损，阴不能制阳，因虚热内扰所表现出来的证候。针对易引起体内上火的原因，在饮食上需注意不能进食辛辣、刺激或温热特性的食材，会助长体内热邪，同时可进一步耗伤体内阴液，从而加重虚热的症状。香蕉本身有一定寒凉特性，并没有温热特性，所以上火时进食香蕉不会助长体内热邪，同时香蕉也不会损伤体内阴液。