脖子赘肉多的原因包括向心性肥胖、甲状腺疾病、其他疾病，如下所示：1、向心性肥胖：属于内分泌疾病，主要是人体皮质醇增多造成，可导致人体出现肥胖的现象，脖子赘肉是其常见的症状之一。患者可以常做颈部运动，注意饮食，少吃碳水化合物的食品。颈部做一些按摩，每天洗澡时用喷头集中于颈部冲洗，用乳液和颈部乳膏搽在颈部上面擦干，然后按摩，也能得到一定的疗效；2、甲状腺疾病：如果患者本身不胖，只是颈部肿大，最常见的原因是甲状腺肿大或者甲状腺占位性病变；3、其他疾病：颈部淋巴结肿大以及腮腺炎等，也可能使脖子看上去比较肥大，需要做B超或者CT鉴别诊断。