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痛风可以吃扁豆吗
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风患者在急性期时,不建议吃扁豆类食品。痛风是高尿酸血症所引起,即尿酸盐结晶沉积在关节周围形成晶体性关节炎。痛风患者应多摄入低嘌呤含量的食物,适量摄入中嘌呤含量的食物,避免摄入高嘌呤含量的食物。低嘌呤含量的食物指每100mg食材中嘌呤含量在25mg以下,25-150mg称为中嘌呤含量的食物,>150mg称为高嘌呤含量的食物。扁豆100g中含嘌呤数为29mg,属于中嘌呤含量的食物。患者痛风急性发作期时,不建议摄入扁豆,若患者喜欢吃,可少量摄入。痛风间歇期以及慢性期患者可以摄入扁豆,扁豆除嘌呤含量比较多外,其他营养素,如果胶、维生素、矿物质等,也比较多。痛风人群补充正常的每日营养素,对于治疗疾病有帮助,痛风患者在急性期时尽量不摄入扁豆,非急性期时可适当摄入扁豆。
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