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人每天需要饮用多少水

参与医生

中国人民解放军总医院 马强 副主任医师
每天喝水量约1500ml,但应根据出汗量、吃饭、喝水量等进行调整。通常大概饮水量为1500ml,能够保持尿量在1500ml左右,可以将体内代谢废物排出,维持内环境稳定。但是饮水量并不相同,如患者大量出汗甚至出汗后,汗液量达1000ml左右,需给予患者补充1000ml水,此时饮水量可达2500ml左右。另外如果平时喝汤较多,甚至不需要喝水,即可达到人体正常水摄入量。如果患者出现呼吸系统疾病,失水量较多,也需要喝较多水。可利用尿量判断患者饮水量是否足够,尿量要求每天至少在800ml以上,才能够维持内环境稳定。利用量出为入的方法判断患者饮水量,大致每天1500ml即可。
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