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怀孕每天可以吃多少梨

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首都医科大学北京妇产医院 郝丽英 主任医师
孕期食用梨的量需依据孕妇血糖情况而定。孕妇血糖正常,孕期体重增长以及胎儿大小适中,每天水果量可控制在200-400g,但最好应<500g/d。若孕妇血糖异常,血糖控制不良、胎儿偏大且孕妇体重增长较多,应减少水果摄入总量,一般建议<200g/d。梨含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质,含糖量较适中。如果食用后胃肠道未出现过敏等不适反应,孕期可以继续食用,但是需要将其算入每天可食入水果的总量内。
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