睡眠时间长出现头痛，在偏头痛的病人当中比较常见。偏头痛有很多的诱发因素，其中睡眠过多过少都有可能会引起偏头痛发作。如果既往有偏头痛病史，在某一天睡眠时间太长，醒来以后头开始疼，有可能是因为睡眠多，引起偏头痛发作。这时候可以吃止疼药缓解，注意以后规律作息即可。 部分人是因为颈椎不好或者是枕头不合适导致紧张性头痛，尤其睡眠时间比较长时，肌肉长时间处于紧张、痉挛和疲劳的状态导致闷痛，这种时候可以换比较舒适的枕头就能够缓解。如果症状比较严重，也可以吃缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松，如果疼痛严重，也可以吃止疼药。活血通络的中药，以及按摩、针灸都可有效缓解疼痛。