睡眠不佳出现头疼主要有以下几种情况：1、偏头痛：由于大脑的疲惫未得到较好的缓解而产生，如偏头疼患者经常会出现此类现象，睡眠较差会导致第二天出现头疼，可以通过服用止疼片或充足睡眠即可缓解；2、抑郁状态：患者通常伴有失眠障碍、头疼、疲劳感，过去2-3周内心情消极、沮丧、无法出现愉悦情绪，会出现注意力不集中、记忆力下降的情况。此类情况可考虑是否为抑郁状态，建议有此类情况的患者及时就诊。