痛风是可以吃番薯的，杂粮类的食物都属于低嘌呤食物。痛风是由于嘌呤代谢异常，所引起的高尿酸血症，造成关节的急性炎症发作。在痛风发作时，要吃低嘌呤食物，绝对不能吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括海鲜、动物内脏、涮肉、黄豆制品、豆浆、豆腐，以及坚果、香菇，都属于高嘌呤食物。高嘌呤食物的定义，就是100g食物中，所含的嘌呤的含量≥150mg，这些食物会加重痛风发作。而番薯属于低嘌呤食物，低嘌呤食物还包括牛奶、鸡蛋、米、面、杂粮、番薯、土豆，新鲜的蔬菜、水果含嘌呤相对都比较低。这些食物吃了以后，不会加重痛风发作的情况，不会使痛风复发，也不会加重病情。