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糖尿病人能吃生的核桃吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可进食生的核桃,但需注意控制摄入量,因为核桃含有较丰富的脂肪,而脂肪在相同重量情况下,提供的热量超过碳水化合物和蛋白质的2倍,因此进食少量核桃后糖尿病患者可发现血糖增高。糖尿病患者的饮食、营养治疗需要求每日能量摄入在适当范围内,超标后可能会导致血糖增高。如果糖尿病患者进食核桃,需将此部分能量计算到当天能量摄入的计划中,才可维持每日能量摄入稳定,不会导致血糖波动过大。同时还需注意不同食物对不同人群的血糖影响也不同,进食核桃后需及时监测自身血糖变化。
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