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血压低压高怎么调理才会降
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北京大学人民医院 李帮清 主任医师
血压有一部分患者是低压高,低压高怎么调理,一般低压高的患者身体可能出现两个情况,主要是低压高是外周阻力高引起的,外周阻力高可能会引起血管收缩比较重以及体重比较高,比较肥胖。还有一部分人低压高是钠水潴留引起,就是容量高。调理最主要的是两个方面,一个方面是低盐饮食,吃东西淡一些,尽量地少吃盐。虽然WSO要求所有的人群吃盐量应该每天小于6克,高血压患者应该更低,如果能控制在4克以下,甚至于2克左右更好,吃盐吃得少,低压会下降。第二个方面就是要控制体重,把体重降到一个正常的范围,甚至于偏瘦一点,对低压降低有好处。还有一个方面就是要改善心理状态,心平气和的时候,血压也会降低。
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