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老人血压高怎么调理才会降

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
如果老人出现血压升高,需要进行以下几方面的调理:1、饮食:倡导低盐、低脂的饮食,每人每天摄入盐分的含量不要超过6g,最好控制在3g左右;2、生活:定期进行有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等,但是要注意适量运动,具体的运动量要听从专业医生的指导。还要保持心态平和,要学会养生、静养,才能使血压控制在相对理想、平稳的安全范围之内;3、药物:如果血压在调理生活方式、改善饮食后仍然出现严重偏高,要第一时间到心内科门诊就诊,最好能够到高血压的专科门诊进一步就诊,需要在医生的指导下长期甚至终生口服降压药。目前在临床中安全而且有效的降压药物,分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
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