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早起喝蜂蜜水可以吗
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北京大学人民医院 王雪梅 主任医师
不建议在早起时喝蜂蜜水。蜂蜜水有保健作用,有保护血管、通便、消炎、促进创面愈合、改善肝功能、增强体质的作用,早上醒来时体内大部分水分已经被排泄或者吸收,需要补充水分,但是由于蜂蜜水是甜的,早上喝蜂蜜水对胃病患者并不很合适,患者会出现反酸、烧心症状。所以蜂蜜水可以喝,但是不一定要早上起来喝。
早上起来先喝一杯白开水,在吃饭时可以喝蜂蜜水,或者直接在吃饭时面包上抹蜂蜜或者酸奶里加蜂蜜。另外,要注意糖尿病患者少喝蜂蜜,避免升高血糖。
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