孕中期最好吃带有叶酸的多种维生素，即孕期专用的复合维生素，其中含有叶酸。叶酸在孕早期应用，主要是预防先天性神经系统畸形，所以13周以后，叶酸预防畸形的使命基本上完成，但是一般在孕中期到孕晚期整个孕期，产科医生会建议孕妇补充孕期专用的多种维生素或复合维生素，无论是对孕妇还是对胎儿都有好处。多种维生素中包含有叶酸，叶酸也是维生素中的一种，所以也算在多种维生素中。如果是单纯的叶酸，即药中只有叶酸不含有其他的成分，孕中期以后没必要继续服用，医生建议的是用复合维生素，孕期专用的复合维生素除含有叶酸外，还有其他的多种维生素微量元素，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及钙、铁、锌等矿物质。