一般睡眠不佳引起头痛的主要原因如下：1、偏头痛：睡眠不佳会引起血管收缩、痉挛，导致偏头痛发作；2、紧张型头痛：长期睡眠不佳会引起精神紧张、焦虑，出现头皮肌肉收缩，会引起紧张型头痛。在改善睡眠的同时，可应用巴氯芬、乙哌立松等放松肌肉，进而改善症状；3、神经递质功能紊乱：睡眠不佳会导致大脑神经递质功能紊乱，造成兴奋抑制性神经功能紊乱，进而出现血管收缩及舒张功能障碍，导致血压升高，引起头痛症状；4、精神心理疾病：部分患者存在心理精神疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等，会出现头痛症状。