平时吃的食物不能起到催排卵作用，部分中药有催排卵作用，需要中医把脉，在适当的快排卵期间吃。备孕期间，务必保持心情愉快、保持体育锻炼、健康饮食营养均衡，蛋白质、微量元素、维生素、叶酸都应该补充。如果觉得怀孕困难，建议寻求医生的帮助，真正的排卵需要身体内激素水平的波动，当出现FSH峰和LH峰的时候，才能促进排卵，建议接受促排卵治疗。所以如果是因为不排卵，而其他都挺好，就因为不排卵，到医院里可以找医生安排促排卵治疗，比吃什么东西效果都好。如果不想寻求西医的帮助，但是想排卵较快，可以寻求中药的帮助，中药比较温和，作用相对较慢，一定要寻求医生的帮助才可。