前列腺炎本属于可以自愈的疾病，大多数慢性前列腺炎，实际上就是自限性疾病。好发在20-30岁的年轻人当中，随着年龄增长，症状或者前列腺炎发病率越来越低，症状也越来越轻微。通过深蹲或者通过物理康健的办法，会有一定的效果，但是本身做某种运动或者某种生活方式的改变，能起到的效果较弱。建议患者进行体育锻炼，但是要避免骑车等压迫前列腺的运动，对前列腺炎治疗不好。除此之外，其他运动如跑步、深蹲、局部收缩提肛，只要不压迫前列腺，动作锻炼对前列腺炎自愈有一定帮助，但不会出现立竿见影效果，需长期坚持。