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白天睡觉晚上不睡觉颠倒过来的危害

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
白天睡觉晚上不睡觉,出现昼夜颠倒,常见的危害有以下几种:1、生物钟紊乱:生物钟是指晚上睡觉,白天工作、学习,如果长期白天睡觉、晚上不睡觉,会造成生物钟紊乱,生物钟紊乱会引起很多后果。可能会导致内分泌异常,因为睡觉的时候在黑暗中可以促进褪黑素分泌,褪黑素是主要调整生物钟的激素,可以改善睡眠调整身体状况。如果长期如此,褪黑素分泌减少,从而会导致紊乱;2、生长激素分泌异常:在睡眠中可以促进生长激素分泌,如果白天睡觉,可能会抑制生长激素分泌,导致生长激素分泌异常,从而影响生长发育。5-羟色胺、多巴胺等激素,也需要在睡眠中分泌,如果晚上不能睡觉,会导致神经递质紊乱,出现失眠、免疫力下降,影响学习、工作,导致认知功能下降、记忆力下降、免疫力下降。
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