糖尿病患者可以吃蓝莓，蓝莓非常有营养价值，含糖量并不高，比较适合糖尿病患者选用。蓝莓当中含有很多的水分以及能量，可以给糖尿病患者提供生命运动的热卡。并且蓝莓当中含有大量的花青素，具有很强的抗氧化应激作用。对于糖尿病尤其合并有慢性并发症，尤其是糖尿病眼病的患者，有非常多的好处。糖尿病患者在水果方面，如果血糖控制不好的时候，建议选择一些糖分比较低的水果，如水果黄瓜，还有小番茄等。水果黄瓜和小番茄含糖量大概不会超过5%，血糖比较高的时候可以选用。糖尿病患者在血糖控制比较良好以后，可以在两餐之间选择一些糖分含量不是特别高的水果，如桃子，还有樱桃、苹果、草莓、柚子等，都适合在两餐之间少量进食。但是对一些糖分比较高的水果，还是要谨慎的选择，尤其是红枣，含糖量约在20%以上，同时升糖指数比较高，糖尿病的患者不太建议食用。这种过高的糖分，容易导致糖尿病患者总热卡的超标，而且容易在瞬间导致餐后血糖水平出现波动。所以对糖尿病患者而言，选择水果时尽量选择含糖量不是特别高，同时升糖指数不是特别高的一类水果。