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半夜失眠怎么回事

参与医生

首都医科大学附属北京世纪坛医院 李娟红 主任医师
患者出现半夜失眠的常见原因如下:1、饮食因素:患者睡前摄入刺激性食物或饮料,比如饮用浓茶、咖啡,导致神经过度兴奋,引起半夜失眠;2、精神过度紧张:患者睡前过度思虑,引起大脑皮层兴奋,而引发半夜失眠;3、熬夜:患者熬夜打乱正常睡眠节律,导致神经处于兴奋状态,而出现半夜无法入睡;4、全身刺激因素:比如前列腺增生,患者出现尿频、尿急,或者大脑缺血、缺氧而引发脑供血不足,均可导致半夜失眠。
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