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宝宝觉少就是不睡觉怎么回事

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
宝宝觉少、不睡觉可能有以下原因:1、维生素D或钙缺乏:孩子生后要补充足量的维生素D,维生素D能够促进钙、磷的吸收和利用,如果出现维生素D补充不足、缺钙,孩子将表现为易惊、多汗、睡眠不安、睡得过少等情况,应注意及时补充维生素D、钙。另外,B族维生素也有营养神经的作用,如果饮食不均衡,将造成孩子维生素B的缺乏,会出现睡眠不安、睡眠少的情况,要及时补充;2、饮食因素:孩子如果吃得过饱或者过少,将造成饥饿、腹部不适,均会出现夜间不睡觉,所以要注意孩子的饮食均衡,在睡觉之前,要注意调整孩子的饮食,防止出现过饱或者过饥的情况,影响其睡眠;3、环境因素:孩子睡觉需要安静环境,如果声音过于吵闹或者有人聊天,均会影响孩子的睡眠。此外,屋子的温度过高、过低,孩子穿得过多导致包裹太严,感到不适,将影响孩子的睡眠,所以要调整环境以及孩子的衣服等保证舒适;4、疾病的影响:尤其是中枢神经系统疾病的早期主要表现便是睡眠异常,比如自闭症等,需要及时就诊。
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