-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
宝宝睡不着觉怎么回事
- 宝宝睡不着觉怎么回事
-
参与医生
北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
睡眠对宝宝非常重要,但是有些宝宝可能入睡会比较困难。如果宝宝总是睡不着觉,入睡困难,就要注意。常见原因如下:1、睡眠环境不合适:一般宝宝可能是因为睡眠环境不合适导致入睡困难,比如所处的睡眠环境太冷、太热或者太嘈杂,有很多噪音、光线太强等,都会影响睡眠,导致入睡困难;2、喂养不当:宝宝在睡前吃得太多,或者没吃饱,特别饥饿的状态下,也会导致宝宝入睡困难;3、睡前过度兴奋:还有一些宝宝可能在睡前或者白天特别兴奋,白天不睡觉,特别兴奋和疲劳。或者在睡前做了很激烈、剧烈的游戏,或者看了比较惊险的电视,或者玩手机等,都会导致入睡困难。虽然宝宝很困倦,但是宝宝因为大脑比较活跃,所以很可能睡不着。很多宝宝就会出现闹觉,想睡但睡不着,很难受,就会哭闹;4、睡眠习惯不好:很多宝宝没有养成良好的睡眠习惯,也容易入睡困难;5、躯体疾病:也有些宝宝可能是因为躯体疾病,如感冒、鼻塞、不舒服、腹泻、腹疼等,可能会引起入睡困难。所以引起宝宝入睡困难的原因多种多样,需要结合其表现,包括各种病史、周围环境等来综合判断,再做相应的调整。
相关视频