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孕妇怎么睡觉姿势才是对的

参与医生

中日友好医院 程娇影 主任医师
妊娠中晚期的女性,建议尽量采取左侧卧位。早孕期孕妇,胎儿较小,没有达到压迫下腔静脉循环的地步,通常对睡觉的姿势没有严格限制。随孕周逐渐增加,压力作用增加,采取平卧位会引起下腔静脉受压,导致外周血回流不畅,继而容易出现突发性体位性低血压,还会伴有恶心或其他不适症状。严重可导致突发性胎盘早剥,危及胎儿。所以通常建议怀孕中晚期,尽量采取左侧卧位。但是建议采取左侧卧位的前提,一定是以孕妇的舒适为第一要素。如果平时已经习惯采取右侧卧位、平卧位,而且没有任何不适症状,可以不用过于担心。但是考虑到胎儿以及孕妇的安危状况,在平卧时也要有倾斜度,可以在身下垫枕头等。
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