机体补充电解质要多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类，这些食物中电解质的成分非常多。如果患者发生腹泻，导致电解质失衡，可以用补液盐进行补充，如果患者出现某一项电解质水平失衡，需要到医院进行检测，明确是哪一种电解质成分减少，包括钾、钠、氯、镁、钙、磷、铁。如果发生低钾血症，就应该给予补充钾的制剂，肉类，尤其是瘦肉中含钾的成分很高，蔬菜和水果中也都含有钾的成分，水果中含有钾成分比较高的有香蕉、橘子、橙子。如果发生缺铁或者缺镁、缺钙，需要根据相应的临床症状和体征给予适量的补充。发生电解质紊乱的时候要根据患者发病的情况进行调整，首先要找到机体缺乏哪一种电解质，缺乏的原因，比如发生低钾血症的时候，首先要寻找低钾血症的原因。低钾血症最常见的原因是摄入不足、排出过多，寻找原因、治疗原发病是补充电解质最好的治疗方案。