每天起床脚后跟痛，行走一段距离后缓解，可能是以下原因导致：1、跟痛症：如常见的跖筋膜炎症、跟骨骨刺形成、跟骨脂肪垫萎缩等，能造成跟骨周围慢性炎症，在早上起床时脚后跟着地，会刺激炎症，引起局部疼痛症状，行走一段距离后症状会减轻甚至消失，拍摄X光片可能会发现跟骨骨刺形成，脚后跟按压会有明显疼痛症状；2、足跟部外伤：足跟部受过外伤，在软组织内形成慢性创伤性炎症，也可能会诱发起床脚后跟痛、行走一段距离后会缓解的表现，行走一段距离后症状会明显缓解，一般与血液循环改善有关；3、其它原因：肿瘤、结核或局部感染早期阶段，由于症状较轻，局部血液循环障碍和神经刺激症状会短暂性出现，因此每天起床脚后跟负重时，可能会出现疼痛表现，行走一段距离后血液循环改善，症状会减轻甚至消失。