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糖尿病能吃无糖芝麻糊吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 宁志伟 主任医师
糖尿病患者可以吃无糖芝麻糊,但要适量。糖尿病患者饮食控制的核心问题是体重控制,强调2型糖尿病患者一定要把体重尽可能降到正常范围,肥胖和超重患者要降体重,消瘦的患者把体重增加。很多2型糖尿病患者伴有肥胖和超重,2型糖尿病患者通过降体重后,使血糖可以完全恢复到正常水平,无需用药可以达到血糖正常。所以对于超重和肥胖的患者,饮食控制也要围绕降体重这个核心环节,因此不能离开降体重,单纯谈糖尿病饮食。芝麻糊实际上是芝麻加一些淀粉,经过加热、高温之后制作而成,主要成分通常是淀粉,以及一些油脂、脂肪,很多情况下为了改善口感会加一些糖,部分无糖芝麻糊可以食用。但个量摄入必然会增加淀粉的摄入量,需要考虑摄入量,可以在吃一顿芝麻糊后,自己观察摄入量对血糖的影响情况,如果监测发现血糖没有变化,影响不大,可以多吃点。如果服用之后,血糖明显升高,最好限制,所以这种情况要因人而异,不能一概而论。
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