芒果和牛奶可以一起吃，无论从中医还是西医方面来讲，都对身体有一定的好处。具体分析如下：1、中医：从中医食疗的角度上来讲，芒果、牛奶有很好地滋阴降火的作用。因此对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、眼睛视物干涩，或者口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、失眠多梦的人，如果适当地一起吃芒果和牛奶，通过滋阴降除虚火，而有着很好地缓解上述症状的功效；2、西医：从西医营养学角度上来讲，牛奶当中富含一定量的优质蛋白质，能够为体内免疫物质地形成提供丰富的原料，同时也能够为肌肉地合成提供丰富的原料。所以牛奶在提高机体免疫力和预防缓解肌肉衰减综合征方面，都有积极的作用。但是牛奶当中的优质蛋白质，要想发挥出促进身体健康的作用，通常需要一定量的非蛋白质热量，否则牛奶当中的蛋白质有可能被分解掉。此时如果一起吃芒果，能够利用芒果当中含有的碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，为牛奶当中的优质蛋白质提供非蛋白质的热量，能够更好地发挥出芒果和牛奶各自的营养价值。